ПРОДУКТЫ

РЕКОМЕНДОВАННО

НЕ РЕКОМЕНДОВАННО

Жиры

Ограничение приема всех жиров

Жиры животного происхождения

Мясо

Мясо нежирных сортов (телятина, курица, индейка)

Мясо с жиром, сосиски, колбасы

Рыба

Нежирная рыба преимущественно в отварном виде

Икра рыб

Молочные продукты

Обезжиренное молоко, кисломолочные продукты, нежирный творог

Жирное молоко, сыры

Супы

Вегетарианские, молочные, фруктовые (с учетом потребляемой жидкости в день)

Мясные супы с нежирным бульоном чаще двух раз в неделю

Каши и хлеб

Хлеб из муки грубого помола, рассыпчатые каши (гречневая, овсяная, пшеничная и др.)

Пирожные, бисквиты, мороженное

Напитки

Минеральная вода, травяные чаи

Крепкий чай, кофе, алкоголь

Фрукты и овощи

Свежие и замороженные овощи и фрукты в сыром или отварном виде винегретов, салатов с растительным маслом; квашеная капуста

Жареный картофель,  чипсы