Санбюллетень№ 

                                                              ЗАБОЛЕВАНИЯ ВЕН.

- Ощущаете тяжесть и боли  в ногах?!

- Беспокоят отеки на ногах?!

Подобные неприятности связаны с нашими венами. Все дело в том, что стенка вены не имеет мышечного слоя, который имеется в артериях. Поэтому венозная стенка с трудом переносит давление крови, растягиваясь и расширяясь при этом. Многим людям приходится много стоять на ногах и к вечеру кровь застаивается в венах настолько, что жидкая ее часть начинает проникать сквозь сосуды в ткани и вызывать отеки. Отечные ткани сдавливают проходящие рядом нервы и возникают боли. Если такое состояние повторяется изо дня день, то развивается варикозное расширение вен нижних конечностей. Как же воздействовать на основные факторы, способствующие развитию хронической венозной недостаточности?

       1.ИЗБЕГАЙТЕ.

- Избегайте принятия горячих ванн и длительного пребывания на солнце (тепловые воздействия способствуют расширению вен).

- Избегайте длительного нахождения в положении сидя и особенно стоя (предотвращение застоя крови).

- Избегайте высоких физических нагрузок (предотвращение увеличения давления на стенки вен).

- Избегайте ношения плотно облегающей одежды и тесной обуви (предотвращение нарушения венозного оттока).

2. НЕОБХОДИМО.

- Рационально питайтесь и боритесь с лишним весом.

- Когда спите, кладите ноги в приподнятое положение.

- При длительном нахождении в положении сидя и стоя периодически делайте гимнастическую разминку ног.

- Носите обувь с каблуком средней высоты.

- Занимайтесь ходьбой, плаванием, совершайте велосипедные прогулки.

- Ополаскивайте ноги прохладной водой после принятия душа.

При необходимости медикаментозного  лечения, за дополнительными консультациями обращайтесь к лечащему врачу.

Провизор officinaS