Санбюллетень №

                                                   Очищение организма

          В организме человека в силу различных причин (чаще неправильного питания и злоупотребления спиртными напитками) содержится большое количество шлаков, токсинов- промежуточных продуктов обмена, которые не способны «сгореть» до конечных продуктов, а, накапливаясь в большом количестве, оказывают свое вредное  воздействие на организм человека, ведут к снижению защитных сил. Поэтому необходимо проводить очистку организма.  С этой целью следует, в первую очередь, вводить в пищевой рацион клетчатку (в виде отрубей). В ежедневном рационе следует иметь овощи и фрукты, а также каши (рисовую, гречневую, геркулесовую).  Клетчатка впитывает в себя вредные вещества. А так как сама клетчатка, не перевариваясь, выводится из организма, то вместе с собой она выводит из кишечника значительную часть вредных веществ. Во время проведения очистки у человека исчезают такие неприятные ощущения, как общая слабость, вялость, боли и чувство тяжести в правом подреберье, в эпигастральной области и в кишечнике. Для усиления результата очищения, необходимо применении кисломолочных продуктов и биопрепаратов.

       Очищение организма предполагает поэтапное очищение органов и систем.

Очистка сердечно- сосудистой системы.  Для данной очистки рекомендуют лекарственные растения, улучшающие работу сердца и сосудов: барвинок, валериану, мяту, боярышник, мелиссу, пустырник, сушеницу, астрагал. Используются также кардиологические  фиточай, который улучшает работу сердца, расширяет сосуды сердца и головного мозга, очищает их от холестериновых бляшек, регулирует сердечный ритм, нормализует давление, понижает холестерин и протромбин.

Из фиточая и отдельных лекарственных растений готовят настой: 2 столовых ложки сырья залить 1 литром воды; кипятить в эмалированной кастрюле при закрытой крышке 15 минут. Настоять 30 минут и принимать по ½ стакана 3-4 раза в день, независимо от еды. Курс 2-4 и более месяцев.

Очистка легких и бронхов.  От избытка мокроты и вредных веществ необходимо принимать лекарственные растения, оказывающие отхаркивающее и бронхолитическое действие: алтей, мать-и-мачеху, медуницу, первоцвет, подорожник, чабрец, а также сборы и фиточаи, оказывающие отхаркивающее, противовоспалительное и антибактериальное действие.

Из фиточая и отдельных растений готовят настой: 2 столовых ложки сырья залить 1 литром воды. Кипятить 10 минут в эмалированной кастрюле при закрытой крышке. Настоять 20 минут и принимать по 1/3 стакана в теплом виде 5-6 раз в день, независимо от приема пищи. Курс:2-3 и более месяцев.

Очистка печени и желчного пузыря.  Рекомендованы лекарственные растения, восстанавливающие клетки печени и обладающие желчегонным действием. К ним  относятся: бессмертник, пижма, мята,  расторопша, ромашка, кукурузные рыльца, календула.  Используют также желчегонный сбор и фиточай, которые оказывают желчегонное действие, уменьшают вязкость желчи, препятствуют образованию камней в желчном пузыре.

Из фиточая и отдельных лекарственных растений готовят настой: 2 столовых ложки сырья залить 1 литром воды и кипятить в эмалированной кастрюле при закрытой крышке 20 минут. Настоять 40 минут. Принимать по ½ стакана 4 раза в день за 20 минут до еды. Курс приема 2-3 и более месяцев.

Очистка желудочно- кишечного тракта. Для очистки от шлаков и токсинов, а также от каловых завалов, используют лекарственные растения: аир, зверобой, алтей, подорожник, крушину, мяту, мелиссу, ромашку, одуванчик, тысячелистник. Рекомендуется также гастроэнтерологический фиточай , который очищает желудочно- кишечный тракт от каловых завалов, алкогольных токсинов, шлаков, улучшает пищеварение, нормализует работу желудка и двенадцатиперстной кишки, тонкого и толстого кишечника, поджелудочной железы.

Из фиточая и отдельных лекарственных растений готовят настой: 2 столовых ложки сырья залить 1 литром воды. Кипятить в эмалированной кастрюле 20 минут. Настоять 35 минут и принимать по ½ стакана  4 раза в день, за 20 минут до еды. Курс приема: 1-2 месяца.

Очистка почек, мочеточников, мочевого пузыря и простаты. Для очистки от солей, мелких конкрементов, токсинов, используются следующие лекарственные растения: спорыш, толокнянка, брусника, береза, хвощ. С этой же целью используется почечный фиточай, который очищает почки и мочевыводящие пути от вредных веществ, солей, песка, мелких камней, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие, улучшает мочеотделение, нормализует функцию мочевыводящей системы.

Из фиточая и отдельных лекарственных растений готовят настой: 2 столовых ложки сырья залить 1 литром воды. Кипятить в эмалированной кастрюле при закрытой крышке, на малом огне, 25 минут. Настоять 50 минут. Принимать по ½ стакана 4 раза в день, независимо от приема пищи. Курс : 2-3 и более месяцев.

Если фиточай используется в виде фильт- пакетов необходимо ознакомится с инструкцией по приготовлению настоя .

                                                                                                Провизор officinaS

*При подготовке материала использованы рекомендации врача- фитотерапевта Вишнева В.Н.